إذا كنت تريد كرياتين صافي بدون إضافات، فإن Rule One Proteins R1 Creatine يقدّم الكرياتين بصيغته الأكثر بحثاً: كرياتين مونوهيدرات—ميكرونايزد ليمتزج بسهولة ويبقى معلقاً لفترة أطول في مشروبك.
لماذا يُستخدم (عملياً):
يدعم القدرة على الأداء في التمارين عالية الشدة وبناء الكتلة العضلية الخالية من الدهون (ضمن نظام غذائي وبرنامج تدريبي مناسب).
غير منكه: يمكن إضافته إلى مخفوق البروتين، العصير، مكمل ما قبل التمرين أو الماء دون تغيير الطعم بشكل ملحوظ.
ميكرونايزد: يختلط بسلاسة ويُشرب بسهولة أكبر.
معلومات المكمل (الأساسية):
عدد الحصص في العبوة: 75
الكرياتين لكل حصة (مسحوق): 5 غ كرياتين مونوهيدرات
النكهة: بدون نكهة
طريقة الاستخدام (حسب الشركة):
اخلط مكيالاً واحداً مع 6–12 أونصة من مخفوق البروتين، عصير فواكه، مكمل رياضي، أو مشروبك البارد المفضل.
تشير الشركة إلى أنه قد يكون من الأفضل استخدامه بعد التمرين ومع الوجبات.
تحذيرات:
تجنب الاستخدام إذا كنت تعاني من مرض كلوي، حاملاً/مرضعة، أو تحت إشراف طبي إلا بعد استشارة الطبيب.
احرص على شرب كمية كافية من الماء يومياً واتباع تعليمات الملصق.
المراجعات
Customer reviews
No reviews found